Экономика сегодня

291 589 подписчиков

Свежие комментарии

  • sergey andreev
    Ну и радужный флаг в руки, розовый барабан на шею, и голубой кол в задницу. Готовимся к вою о нелигитимных, непризна...В ОБСЕ объяснили ...
  • Viktor Otchenash
    Хохлы так любят и понимают Крым, что за 30 лет не вложили в Крым ни одной гривны! Только тянули из Крыма.Украинцы жестко о...
  • Mikhail Yurievitch
    Белорусский Дом на Украине - гнездо белорусских и украинских нацистов, раздираемых внутренними конфликтами вокруг соб...Украинец проговор...

Диетолог Обложко дал три совета по похудению перед купальным сезоном

Диетолог Обложко дал три совета по похудению перед купальным сезоном

Россияне нередко задумываются о своей фигуре к началу летнего сезона. Врач-диетолог Сергей Обложко перечислил простые правила, которые помогут похудеть без проблем.

Специалист заявил, что для похудения нужно есть. Этот парадокс он объяснил тем, что стоит употреблять низкокалорийную еду, чтобы не навредить организму. Кроме того, по его словам, не стоит допускать больших интервалов между приемами пищи. В противном случае после "голодной ямы" можно съесть гораздо больше вредной еды.

Наконец, диетолог порекомендовал делить порцию на три части: 100 г белка, 100 г клетчатки, 100 г углеводов. В таком случае метаболизм будет ускорен, а аппетит — побежден, рассказал Обложко в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия-1".

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх