Экономика сегодня

291 668 подписчиков

Свежие комментарии

  • Андрей Викторов
    Это просто замечательно, один наш самолет охерачил сразу 3 самолета лягушатников. При этом 2 лягушачих самолета были ...Военный эксперт о...
  • федор
    Один иуда и предатель, а младший лизун пиндосовский. Семейка дегенератов и ублюдков.Семья Гудковых пы...
  • Ингерман Ланская
    а НАХРЕНА???Названы истинные ...

Психолог рассказала о пользе смеха для укрепления иммунитета

Психолог рассказала о пользе смеха для укрепления иммунитета

Смех не только продлевает жизнь, но может укрепить иммунитет и помочь избавиться от многих болезней. Об этом заявила психолог, инструктор по йоге смеха Надежда Акимова.

Во время смеха дыхание очень похоже на йоговское. По словам специалиста, происходит вдох в диафрагму, а после частые и короткие выдохи, которые удаляют из организма углекислый газ. Психолог отметила, что глубокое дыхание позволяет насытить организм кислородом, а это в свою очередь укрепляет иммунитет и становится профилактикой многих болезней. Об этом информирует "Радио 1"

По словам Акимовой, йога смеха представляет собой специальную гимнастику, которую можно делать самостоятельно. Для этого будет достаточно десяти минут в день. По ее словам, мозг человека не может различить настоящий смех от искусственного, вырабатывая гормоны радости.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх