Экономика сегодня

291 589 подписчиков

Свежие комментарии

  • Виктор Мариев
    Как много желающих измерить глубину Черного моря своими кораблями у Российских границ появилось в НАТО, даже диву дае...Американский дипл...
  • vitaly yanushkevich
    Что не нравится, что выбросили двух нациков, заткнулся бы лучше.Двух кандидатов о...
  • vitaly yanushkevich
    Что не нравится, что выбросили двух нациков, заткнулся бы лучше.Двух кандидатов о...

Врач Чехонина объяснила влияние неполноценного питания на настроение человека

Врач Чехонина объяснила влияние неполноценного питания на настроение человека

Ограниченное употребление пищи влияет на эмоциональный фон человека. Именно поэтому худеющие люди чаще всего пребывают в плохом настроении.

Дело в том, что диеты вызывают дефицит полезных аминокислот. Об этом сообщила врач-диетолог Юлия Чехонина в беседе с радио Sputnik.

"Это может быть связано с тем, что есть дефицит одной из аминокислот, которая называется триптофан. Он служит в нашем организме предшественником для синтеза серотонина", — объяснила специалист.

Проблемы с эмоциональным фоном в таком случае можно решить введением в рацион орехов, сыров и тофу. Также можно употреблять красную и черную икру.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх