Экономика сегодня

291 619 подписчиков

Свежие комментарии

  • Максим
    А как насчёт производить качественную сталь?Совладелец "Север...
  • Юрий Стенякин
    Наши обос ....сь как всегда. Дефендер должен был стоять у нашего пирса или быть развлекаловкой для крабов. Теперь они...BBC представил ун...
  • Женис Жотабаев
    После предупредительного выстрела следовало ответить огнем на поражение, поскольку британцы не отреагировали на пред...BBC представил ун...

Россиянам назвали самые полезные пищевые привычки

Россиянам назвали самые полезные пищевые привычки

Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о наиболее полезных для здоровья пищевых привычках.

Специалист в эфире программы "О самом главном" рекомендовал не пропускать приемы пищи и побольше двигаться после еды. По его мнению, никакое правильное питание не поможет, если просто сидеть на диване без активности.

Также россиянам посоветовали употреблять пищу в компании. Если человек, например, обедает в одиночестве, он способен съесть намного больше, даже не заметив этого. Мясников призвал активнее пережевывать еду, а иногда и позволять себе что-нибудь вкусное.

Однозначно полезной или однозначно вредной еды, по словам доктора, не существует. Важен правильный образ питания, исключающий переедание, пищу на ночь, мучное и сладкое.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх