Экономика сегодня

291 775 подписчиков

Свежие комментарии

  • igor kim
    Большой трагедией будет также то, когда начнет рушиться Россия и останется только выразить сожаление.Путин назвал огро...
  • Грифель
    Зря ты Владимир забиваешь голову какой то ерундой,даже летящая моль и то должна вызвать больше эмоций,чем это...Путин сообщил, чт...
  • Валерий Антохин
    да что его волнует потеря потерьМакаревич удивилс...

Диетолог Незванова рассказала о необходимых зимой витаминах

Диетолог Незванова рассказала о необходимых зимой витаминах

Организм человека нуждается в разных витаминах в зависимости от времени года. Диетолог, гастроэнтеролог Светлана Незванова рассказала, на какие витамины следует обратить внимание в зимний период, передает издание "Невские новости".

Прежде всего не стоит забывать о жирных продуктах. Они богаты полезными веществами, включая витамины групп D и A. Первый из них можно получить из сливочного и топленого масла. Еще одним незаменимым продуктом зимой является жирная рыба.

Восполнить нехватку сил и энергии помогут продукты с витамином B и магнием в составе. Они играют большую роль в синтезе гормонов и отвечают за настроение. Укрепить иммунную систему поможет витамин C.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх