Последние комментарии

  • Владимир Акулов25 августа, 3:48
    Уровень IQ  показывает  ,  хорошо  ли    УСТРОЕН    мозг  данного  человека  ...  Способен  ли  этот  мозг  совершать...IQ на самом деле не является показателем ума
  • Ярослав Коваль25 августа, 1:25
    Он оказался прав...Трамп объяснил свое нежелание ехать на саммит G7 “бесполезной тратой времени”
  • Владимир Владимир24 августа, 21:37
    на зону её за призывы к терроризмуОля Мисик готовила провокации на митинге-концерте в честь Дня российского флага

Врачи раскрыли опасную дозу употребления молока

Взрослым людям не рекомендуется употреблять более 400 граммов молочных продуктов в сутки. Об этом сообщила заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарья Халтурина.

Она напомнила, что молоко является в первую очередь пищей для младенцев.

Его регулярное употребление в умеренных количествах ассоциировано со снижением смертности от всех причин.

Оптимальным считается употребление 200 граммов молока в день. После отметки в 400 граммов эффект перестает быть положительным, отметила Халтурина.

По ее словам, йогурты, кефиры, творог и другие ферментированные молочные продукты обладают большей пользой, чем молоко в чистом виде. Это связано с тем, что не все люди хорошо переносят лактозу. Пожилым людям лучше совсем воздержаться от чистого молока.

Как отмечает «Российская газета», о полезных свойствах молока ранее сообщили испанские ученые из Университета Гранады и Мадридского университета. Они пришли к выводу, что молоко снижает риск развития диабета и нескольких видов рака. В Минздраве РФ усомнились в достоверности выводов коллег из Испании.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх