Экономика сегодня

291 589 подписчиков

Свежие комментарии

  • Максим
    Мсье Кудрин знает толк в финансовых извращениях, и, похоже, любит их.Кудрин предложил ...
  • Василий Автамонов
    Настоящим экстремизмом!Двух кандидатов о...
  • Василий Автамонов
    То, что делает сейчас то, что мы по ошибке привыкли называать "государством" являетсяДвух кандидатов о...

Определено наиболее оптимальное время суток для занятий спортом

Определено наиболее оптимальное время суток для занятий спортом

Заниматься спортом вечером более эффективно, нежели днем. К такому выводу пришли ученые из Института исследований здоровья Мэри Маккиллоп.

Зарубежные специалисты ознакомились с результатами анализов мужчин с лишним весом. Участники эксперимента в течение длительного времени придерживались диеты с большим количеством жиров в рационе. Наибольший эффект для здоровья выявлен у испытуемых, которые занимались спортом в вечернее время.

Тем не менее, ученые не ознакомились с результатами анализов тех, у кого нет проблем с лишним весом. Окончательные выводы о лучшем времени для тренировок делать пока рано. Теперь специалистам предстоит проверить, как занятия спортом в разное время суток влияют на состояние здоровых людей.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх