Экономика сегодня

291 621 подписчик

Свежие комментарии

Диетолог Шмелева призвала отказаться от газировки во время жары

Диетолог Шмелева призвала отказаться от газировки во время жары

Люди в жаркую погоду спасаются прохладительными напитками. В этот период следует пить простую воду, а не сладкую газировку, посоветовала диетолог Ольга Шмелева.

Человек на 80% состоит из жидкости. И водный баланс необходимо постоянно восполнять. Организм теряет больше жидкости во время потоотделения, чем через мочевыводящие пути, передает "Звезда".

"Естественное восполнение жидкости должно быть в несколько раз больше", — подчеркнула Шмелева.

В жару от сладких напитков, включая газировку, лучше отказаться, так как они способны повысить осмотическое давление крови. Утолять жажду следует простой водой. В нее можно добавить лимон или мяту, посоветовала диетолог.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх