Экономика сегодня

291 619 подписчиков

Свежие комментарии

  • Андрей Викторов
    <i>Комментарий скрыт</i>Япония направила ...
  • Андрей Викторов
    Это интересно и занимательно - опротестовывать учения войск и флота на территории и в акватории чужого государства. К...Япония направила ...
  • Максим
    А как насчёт производить качественную сталь?Совладелец "Север...

Американский тренер рассказал, как быстро сбросить вес дома

Американский тренер рассказал, как быстро сбросить вес дома

Сжигание энергии организмом за счет выработки тепла является эффективным методом быстрого похудения.

Тренер из Лос-Анджелеса Джон Фокс советует регулярно подвергаться себя воздействию низких температур, пишет kp.ru. Это может быть холодный душ, сон в проветренной комнате, открытие окон в доме. Однако важно помнить, что пользоваться такими методами можно при условии отсутствия проблем со здоровьем.

Больше тепла позволит выделить и употребление острой пищи, поэтому перед холодным душем можно съесть, например, кусочек холодного мяса с кайенским перцем.

Также необходимо потреблять меньше калорий. Важно исключить сахар и сладкие соки, чай или кофе.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх