Экономика сегодня

291 289 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лена Балашова
    Стаж 35-40 лет, но маленькие зарплаты у бухгалтеров были. Вот и получали мои девчата пенсии по 3500,00 и по 4900,00, ...Пожилые россияне ...
  • Вячеслав Коротков
    Китай прав! Нечего этим пидарам летать у границ других государств.Издание The Econo...
  • Лариса Куперман
    а куда они денутся :)Немецкий предприн...

Американский тренер рассказал, как быстро сбросить вес дома

Американский тренер рассказал, как быстро сбросить вес дома

Сжигание энергии организмом за счет выработки тепла является эффективным методом быстрого похудения.

Тренер из Лос-Анджелеса Джон Фокс советует регулярно подвергаться себя воздействию низких температур, пишет kp.ru. Это может быть холодный душ, сон в проветренной комнате, открытие окон в доме. Однако важно помнить, что пользоваться такими методами можно при условии отсутствия проблем со здоровьем.

Больше тепла позволит выделить и употребление острой пищи, поэтому перед холодным душем можно съесть, например, кусочек холодного мяса с кайенским перцем.

Также необходимо потреблять меньше калорий. Важно исключить сахар и сладкие соки, чай или кофе.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх